Développez votre énergie
do in
Le Do In est un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation.
Qi Gong
Gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Exercices avec bâton
Mouvements énergétiques avec bâton d'origine chinoise ou tirée des arts martiaux japonais et en particulier l'Aïkido. Les exercices se pratiquent seuls ou avec partenaire.
Travail du souffle
Le souffle et la respiration sont les vecteurs de l'énergie interne. Nous les développerons à travers différents concepts tels le Kototama (science des sons japonaise), des principes de Qi Gong ou de Seiki.